05. Theories and mechanisms of stress

Zhrnutie prednášky

Prednáška predstavuje typy stresu a tri hlavné teórie stresu. Stres sa člení na akútny a chronický a na negatívny (distres) a pozitívny (eustres). Selyeho teória stresu ako odpovede opisuje všeobecný adaptačný syndróm s fázami poplachu, rezistencie a vyčerpania. Holmesova a Raheho teória stresu ako podnetu hodnotí záťaž životnými udalosťami, pričom je kritizovaná za ignorovanie osobnostných a sociálnych faktorov. Lazarusova transakčná teória zdôrazňuje primárne a sekundárne hodnotenie stresora a stratégie zvládania. Záver popisuje priame a nepriame cesty vplyvu stresu na zdravie, os HPA, účinky kortizolu na imunitu, srdce a cievy, metabolizmus a črevá a začiatok výkladu o vplyve na mozog.

• - Stres môže byť akútny alebo chronický a negatívny (distres) alebo pozitívny (eustres).
• - Selye: všeobecný adaptačný syndróm má tri fázy – poplach, rezistencia a vyčerpanie.
• - Holmes a Rahe: škála životných udalostí (43 položiek); skóre nad 300 bodov znamená približne 80 % riziko zdravotného zlyhania.
• - Kritika: škála ignoruje osobnosť, podporu a skúsenosti, ako aj každodenné drobné nepríjemnosti (life hassles).
• - Lazarus: stres je transakcia osoby a prostredia, ktorá závisí od primárneho a sekundárneho hodnotenia a od zvládania zameraného na problém alebo emócie.
• - Stres pôsobí na zdravie priamo (fyziologické zmeny) aj nepriamo (fajčenie, alkohol, zmena stravovania).
• - Chronický stres cez os HPA a kortizol oslabuje imunitu, poškodzuje cievy, zvyšuje riziko infarktu, obezity a syndrómu dráždivého čreva.

Zhrnutie pripravené s pomocou AI z prepisu videa.